Вопрос-ответ

Кроссовки стали неотъемлемой частью современной культуры, стремительно ворвавшись в повседневную жизнь и в коллекции законодателей высокой моды. Тем не менее, прежде всего, кроссовки - это спортивная обувь , которая должна обеспечивать максимально благоприятные условия для занятий спортом: комфорт, безопасность, устойчивость и прочность. 

Амортизация, комфорт и удобство

Первоочередной задачей спортивной обуви является комфортное преобразование ударных нагрузок, приходящихся на ноги, а значит на весь организм. Величина нагрузок напрямую зависит от продолжительности и скорости движения, т.е. спортсменам амортизация помогает снизить величину нагрузки, а любителей спасает от усталости. Кроссовки должны гасить и поглощать удары о грунт и соответственно снижать нагрузку на позвоночник. Более того, кроссовки должны обеспечивать возврат энергии.

Амортизация бывает пассивная и активная. К первой относится такая составная часть кроссовка, как промежуточная подошва (межподошва). Это мягкая, белая, упругая формованная пена, которая стала неотъемлемой частью спортивной обуви. Иногда материалом для изготовления промежуточных подошв служит Полиуретан (ПУ), но наиболее часто используется ЭтилВинилАцетат (ЭВА), который легче, пружинистей и эффективней, чем полиуретан, хотя и проигрывает ему в прочности и износостойкости.

С ростом нагрузок, невозможно просто увеличивать толщину межподошвы. Поэтому стали вестись поиски дополнительных амортизационных материалов и технологий. В результате были разработаны новые амортизаторные технологии, которые условно можно разделить на две группы: газовые (воздушные) и микропористые. 
К первым относятся : Puma CELL, Nike AIR, Reebok Hexalite & DMX, Etonic StabeAir. Ко второй : Puma ldCELL, AdidasadiPRENE, Etonic ICO-10, Reebok 3D UltraLite, New Balance Absorb.

Газовые амортизаторы более комфортны и стабильны, облегчают обувь, но более дороги в изготовлении и требовательны к поверхности (могут быть повреждены) и небезопасны при боковых движениях, а при неровной постановке стопы на опору может быть "грыжевый эффект" (горизонтальная миграция газа). Для этого в кроссовках Etonic воздушный амортизатор как правило находится внутри межподошвы, не имея непосредственного контакта с поверхностью.

Микропористые амортизаторы хорошо поглощают нагрузку, быстро принимают первоначальную форму после сжатия, но не долговечны. После (пробега 800 км) тренировок теряют до 40% амортизационных свойств (попросту приминаются), кажутся более жёсткими, зато не боятся повреждений и устойчивы. Особенности спортивной обуви таковы, что передняя, более тонкая часть не позволяет вставлять эффективную газовую "подушку", поэтому появляются комбинированные варианты. Как правило, под серединой стопы располагается микропористый амортизатор, а под пяткой воздушная «подушка».

Активную амортизацию усиливают технологии Puma ArchTec, Adidas Torsion, New Balance Stability, Asics Trasstic, EtonicDynamic Reaction Plate (DPR) и Arch Bridge. Во всех случаях речь идёт о пластиковой конструкции, вплавленной в межподошву кроссовка, прямо под сводом стопы. Вне зависимости от дизайна и цвета этого элемента, занимается он "подстраховкой" спортсмена в момент переката от пятки к носку. Поэтому и выглядит он соответствующе: рессорная арочная форма, делящая подошву на переднюю часть и "каблук". Издает звонкий щелчок, если постучать ногтем. Проверить качество кроссовка можно при помощи простого теста - уперев кроссовок между ладонями, сводить руки - подошва кроссовка должна согнуться в передней трети, там где она согнулась бы, встань вы на цыпочки. При этом, если взять кроссовок за пятку и носок, и согнуть насильно, в области свода, пластиковый элемент должен всё же упруго сгибаться и пружинить, тем самым демонстрируя свою будущую "работу" на ногах.

 

Устойчивость

Очень важна, как для спортсмена, так и для любителя, так как предохраняет голеностоп от подворачивания, или даже падения. Для устойчивости, как правило, используется ЭВА удвоенной плотности либо пластиковая вставка с внутренней стороны подошвы. Это дополнительно является отличным профилактическим средством против плоскостопия, так как распределяет центр тяжести на несколько опорных элементов.
 

Прочность и срок службы

Подошва постоянно соприкасается с поверхностью. Поэтому от ее прочности и износостойкости зависит и срок службы кроссовок. Для обеспечения прочности подошвы традиционно выступает вспененная резина либо высокопрочная углеродистая резина. Углерод значительно усиливает стирающиеся части подошвы. Более того, такая подошва обеспечивает отличное сцепление с любым видом поверхности. Примерами наиболее прочных составов дл подошв являются: Puma EverTrack, Adidas adiWEAR, Asics A.H.A.R., Etonic Everdure.

 

Как правильно выбирать обувь
 

Как правильно выбирать обувь

Выбор хорошей обуви очень важен для Вас и для Вашего здоровья. Женщины испытывают в 4 раза больше проблем с ногами чем мужчины, поэтому выбор хорошей, комфортной и удобной обуви для женщин особенно важен.

1. Покупать обувь желательно после 12 часов дня или во второй половине. Ноги имеют особенность немного расширяться в течении дня. 
2. Примеряйте обувь перед покупкой. Желательно при примерке стоять а не сидеть. Следите также что бы обувь соответствовала Вашему размеру и ширине ноги. 
3. Оставляйте около полу сантиметра между большим пальцем и носком обуви когда стоите. Это обеспечит Вам дополнительный комфорт и позволит Вашей стопе свободно сгибаться при ходьбе или беге. 
4. Помните что спортивная обувь должна быть комфортной с самого начала. Требуется только минимальная притирка. 
5. Старайтесь примерять обувь на обе ноги. У всех людей одна нога немного больше другой, поэтому обувь должна быть одинакова комфортна для обеих ног. 
6. Когда примеряете обувь – старайтесь походить на ковре и на твердом покрытии, это будет симулировать ходьбу или бег. И при ходьбе и при беге обувь должна быть одинакова комфортна. 
7. Убедитесь что пятка плотно прилегает и не хлюпает при ходьбе.
8. Убедитесь что стопе достаточно места при ходьбе, особенно при сгибании пальцев ноги.
9. Всегда имейте в виду что обувь выбранная Вами должна удовлетворять четырем основным требованиям – Удобство, Комфорт, Мягкость и Контроль (устойчивость).
10. Помните, что менять Вашу обувь для ходьбы и бега рекомендуется каждые 450-500 километров или один раз в 4-6 месяцев для тех кто регулярно занимается ходьбой или бегом.
Выберите подкатегорию